- 飛行機で長時間過ごすのが苦痛！
- どうやったら疲れずに済むの？
- お勧めの快適グッズを教えて！
長時間のフライトってほんと疲れますよね。
僕は１〜２年に１度くらいですが、世界のあちこちに行ってる僕でも、これにはずっと悩まされていました。
そんな中、旅慣れしている方の助言やネットの情報を頼りにあれこれ試してみる中で、
「これさえ持ってればOK」
という、快適グッズにたどり着きました。
今回この記事では、
- 飛行機で疲れにくくなるお勧めアイテム
- 【余談】長時間でも退屈しない僕の飛行機内での過ごし方
を紹介していきたいと思いますので、少しだけお付き合い頂ければ幸いです。
１〜２年に１度くらいガッツリ有給とって世界を旅してるキザルです。ガチの旅人ってわけじゃなく「仕事の合間にひとり旅する個人旅行者」って感じですね。これまで訪れた国は15カ国くらい？そこまで多くはない笑
このブログでは、これまでに蓄積した旅行知識をもとにあれこれ書いてます。
そのほか海外旅行の準備に関することは下の記事でまとめています。
もくじ
飛行機快適グッズ５選
まずはここで紹介する「飛行機快適グッズ」は下記のとおりです。
- フットレスト｜ハンモック仕様のセパレートタイプ
- 携帯スリッパ｜折りたたみ型
- ネックピロー｜エアータイプ
- アイマスク｜3D形状のバックストラップ
- 耳栓｜「MOLDEX」の「Meteors」
それでは順番に見ていきます。
飛行機快適グッズ１｜フットレスト
長いあいだ座席に座っているため足は鬼のように疲れ、むくみます。
それを軽減してくれるのが「フットレスト」です。
フットレストには多くの仕様がありますが。いろいろ調べてみたら、
「ハンモック仕様のセパレートタイプ」
がおすすめされていて、実際使ってみたらそのとおりでした。
その理由は、
| ハンモック仕様 | 狭い空間を有効利用できる |
|---|---|
| セパレートタイプ | 両足の自由度が高い |
ってところですね。
フットレスト（ハンモック仕様、セパレートタイプ）
飛行機快適グッズ２｜携帯スリッパ
フットレストのついでに、携帯スリッパも用意すれば足回りを完璧ストレスフリーです。
僕がスリッパを使っているのは
「靴、脱ぎてぇ～」
ってことが一番の理由なので、とくに履き心地や素材にはこだわっていません。
という省スペース性を重視で、折りたたみタイプを持っています。
とはいえ、ホテル客室での室内ばきも兼用するので、そこまでペラッペラなものじゃありませんが。
携帯スリッパ（折りたたみ）
飛行機快適グッズ３｜ネックピロー
ここからは安眠用のグッズです。
飛行機ってまぁ寝られませんよね。
座っている体勢だし、パーソナルスペース内に見ず知らずの人達が密集してるし、ストレスだらけです。
とは言っても旅先での観光を満喫するために、機内では少しでも睡眠を取っておきたいところ。
なので座っている態勢では頭がとても不安定。
なかなか寝付けないし、眠れたとしても首を痛めたりします。
そんな悩みも「ネックピロー」さえあれば解決です。
ネックピローがあれば、頭の位置をがっちりと固定できて、驚くほどの安定感ですよ。
ネックピローにも多くの商品がありますが、こちらも省スペース性を考えて、
「空気で膨らませるタイプのネックピロー」
をお勧めしたいです。
ネックピロー（エアータイプ）
飛行機快適グッズ４｜アイマスク
せっかく頭を固定できても、消灯の時間はこちらの都合どおりにはいきません。
そんな時にはベタですがアイマスクが効果的です。
アイマスクに求められる性能は当然ながら「遮光性」です。
なおかつ長いフライトの間、装着しつづけることを考えて、
- 遮光性は確保しつつ
- 目に負担がかからなくて
- 鼻に負担がかからなくて
- 耳に負担がかからない
っていう極上のつけ心地を求めたいところですよね。
というわけで、
「3D形状 ＆ バックストラップタイプ」のアイマスク
をお勧めします。
このアイマスクは3Dの凹凸ある形なので、目と鼻が圧迫されることがありません。
また耳に引っ掛けるタイプではなく、バックストラップなので耳への負担もゼロですよ。
アイマスク（3D形状、バックストラップ）
飛行機快適グッズ５｜耳栓
ネックピローで寝るための体勢はバッチリ、アイマスクで光も遮りました。
音をシャットダウンするにはシンプルに耳栓が一番です。
耳栓も長い時間使うので、重視したいのは耳への負担のかからないもの。
そこで、
「耳にミラクルフィットな柔らかタイプ」
をおすすめします。
僕が使っているのは「MOLDEX」の「Meteors」という商品です。
この商品は、
- 柔らかくて優しい肌触り
- 機内アナウンスは聞こえつつ、周りの雑音は消してくれる絶妙な遮音性
と、要するに最強です。
耳栓（MOLDEX：meteors）
気圧変化で耳が痛くなるのを防ぐには、下のような商品もあります。
飛行機快適グッズ番外編｜フライトに退屈したら
ダントツおすすめは電子書籍
「十分に眠れたし残りのフライトは起きてて大丈夫」「到着時間が夜だからいま寝たらマズイ」など機内で起きている時間、
僕は機内で起きている時間はだいたい電子書籍で本を読んで過ごしています。
旅する前や後の飛行機で、頭を使うような難しい本を読みたくもないので、読んでいるのはもっぱらマンガです。
マンガはもう、ホントお勧め！
初めて読むものでも、読んだ事あるものでも、気楽にサクサク読み進められて、時間もあっという間に過ぎています。
タブレットやスマホさえあればOKで場所も取らないし最強ツールです。
電子書籍でマンガを買うのなら、「ebookjapan」「BookLive!」がお勧めです。
ebookjapan｜公式サイト
BookLive!｜公式サイト
それぞれの電子書籍の下の記事で詳しく紹介しています。
音楽でリラックスも割とお勧め
「どうしても眠りたいのに眠れない」「時間つぶしにも飽きてしまった」という時にはシンプルに音楽を聞くのもいいです。
好きな音楽を聞いているうちにリラックスできてウトウトしてくるものですね。
僕は「BOSE SOUNDSPORT FREE」ってイヤホンを愛用しています。
- BOSE仕様のハイクオリティなサウンド
- Bluetooth接続の完全ワイヤレスでコード類が存在しない
- 充電器を含めて抜群の省スペース
詳しくは下の記事で解説しています。
飛行機の快適グッズまとめ
以上、飛行機で疲れず、快適に過ごすためのグッズ紹介でした。
- フットレスト｜ハンモック仕様のセパレートタイプ
- 携帯スリッパ｜折りたたみ型
- ネックピロー｜エアータイプ
- アイマスク｜3D形状のバックストラップ
- 耳栓｜「MOLDEX」の「Meteors」
